辛い腰痛を一緒に乗り越えましょう
腰痛の治療ならアイシー整骨院
なぜ腰痛は発症するのか？
腰痛の原因は筋⾁の異常によるものになります。
⽇常⽣活において、偏った負担のかかり⽅で、筋⾁の柔軟性が失われていき血行不良となるのが原因です。
例えば、中腰などの偏った動作では、筋肉の収縮がなくポンプ作用で毛細血管に隅々まで送ることが出来ず、⾎⾏不良になり、すぐに疲労感を感じてしまいます。
柔軟性があるうちですと、次の⽇には回復しますが、深層まで硬くなると、⽼廃物を流し出すことができず、全体が凝り固まってしまう原因になります。
⻑距離運転やデスクワークで、同じ姿勢だと、腰痛になりやすいのはそういった固定化した筋肉により血行不良を引き起こすのが問題となります。
腰痛を放っておくと・・・
我慢をしてはダメなケース
下肢の⿇痺や排尿、排便などの障害を感じた場合は、速やかに病院に受診してください。
安静にしていても痛いなど、稀に内臓や⾻の病気による、腰痛があります。
安⼼をする上でも、異常がないことを⼀度、病院で検査をしていただく事をお勧め致します。
腰痛なら腰痛専門院の
アイシー整骨院におまかせ！
STEP1
痛みのある所だけを緩めても、すぐに再発してしまいます。
腰回り全体（お腹側）を施術していく必要があるのですが、ポイントだけを緩めても、周りが硬ければ、⾎⾏は悪いままですので、じきに緩めた場所の⾎液循環は悪化し、再び硬くなります。
腰の中⼼に痛みがあっても、最初からは触らず、外側から緩めていく事で、徐々に中⼼部の柔軟性を良くしていきます。
AFTER
全体に柔軟性が出てくると、痛みのポイントの感覚に変化を感じてきますので、安静時、動作での痛みの確認を行い、症状の状態を一緒に把握していきます。
腰痛におすすめのセルフケア
腰痛へのセルフケアとして意識して欲しいことが、腰が固まらないようにすることです。家でゆっくり過ごす時などでも、定期的に⽴ち上がったり、固まらない様に意識するだけでも変わってきます。
また、寝具は程よく硬めで、体を押し上げてくれる物が理想です。寝⽅は仰向けがいいですか？など、よく質問を受けることがありますが、体勢はなんでも構いません。寝返りは多い⽅が、腰が固まるのを防いでくれます。